Heb jij het altijd koud? Staat de verwarming thuis op standje sauna in de winter? En zijn je handen net ijsklompjes zodra de temperaturen naar beneden gaan? Dan ben jij een echte koukleum!
De een heeft het nou eenmaal kouder dan de ander. Dat heeft te maken met je gewicht, geslacht, leeftijd en je lichaamstemperatuur. Op deze oorzaken heb je natuurlijk over het algemeen geen invloed op.
Toch zijn er een aantal dingen die je kunnen helpen tegen koukleumen.
Natuurlijk wil je het liefst onder een dekentje kruipen als je het koud hebt, maar het is veel beter om te bewegen. Door te bewegen komt er energie vrij in je lichaam en energie betekent warmte. Maak dus gewoon even een wandelingetje als je het koud hebt! Dan kom je ook nog even buiten tijdens deze lockdown.
Daarnaast is thermo onderkleding altijd fijn om in je kledingkast te hebben. Misschien wil je toch nog die ene goede winterjas kopen.
Het is te begrijpen hoor als je altijd maar moet koukleumen in ons koude kikkerlandje. Zeker als je eigenlijk andere temperaturen gewend bent van je moederland.
Bron:
3 reacties