Uitbuiken is een werkwoord dat enkel in het Nederlands wordt gebruikt. Een vertaling is hier dus niet voor.
Het wordt meestal gezegd nadat je veel hebt gegeten. Je zit dan vol en je moet je maag even rust geven. Als je dit niet doet, kan je buikpijn krijgen.
Je gebruikt het bijvoorbeeld in deze zin: ‘Na het het kerstdiner moet ik even uitbuiken’.
In plaats van uitbuiken wordt ook wel eens gezegd dat je het eten even moet laten zakken.